ನಿಮಗೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಏಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?
“ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ… ಅದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಭಾವನೆ.”
ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನು?
ನಿಮಗೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಅನಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣವಲ್ಲ.
ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು:
- ವಿಫಲವಾಗುವ ಭಯ (Fear)
- ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು (Overthinking)
- ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುವುದು (Comparison)
- ಹಿಂದಿನ ವಿಫಲತೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಇವು ದುರ್ಬಲತೆಗಳಲ್ಲ… ಇವು ಮನಸ್ಸಿನ ಮಾದರಿಗಳು.
Training ಇಲ್ಲದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನೀವು training ಇಲ್ಲದೆ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ:
- Confusion ಬರುತ್ತದೆ
- Confidence ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
- Action ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುತ್ತೀರಿ
ಆಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು “ದುರ್ಬಲ” ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಆದರೆ ಸತ್ಯ ಏನೆಂದರೆ — ನೀವು ಇನ್ನೂ trained ಆಗಿಲ್ಲ.
Comparison Trap
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ:
- ನೀವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
ಆದರೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ:
ಅವರು practice ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ… ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ಆರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಮನಸ್ಸು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ mind ಒಂದು muscle ತರಹ.
Training ಇಲ್ಲದೆ:
- ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ
- ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ
Training ಇದ್ದರೆ:
- Confidence ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ
- Fear ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
- Clarity ಬರುತ್ತದೆ
Power Line
“ನೀವು ದುರ್ಬಲರಲ್ಲ… ನೀವು training ನಲ್ಲಿ ಇದ್ದೀರಿ.”
ಅಂತಿಮ ಚಿಂತನೆ
ನೀವು ದುರ್ಬಲತೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು… ನಿಮ್ಮ training ನ ಒಂದು ಹಂತ ಮಾತ್ರ.
ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಹಂತ ಬಾಕಿ ಇದೆ… ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ comeback ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
No comments:
Post a Comment